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Nada de monotonia: nossos treinos são dinâmicos, pensados para te desafiar e trazer o melhor de você. 💪 Vem ser sua melhor versão! 🔥 #TreinoÚnico #Motivação #MelhorVersão

✨ Ei, você é Wellhub (Gympass) ou Totalpass? Então bora treinar com a gente. 💪 👉Agende seu treino direto pelo Wellhub ou Totalpass e descubra uma nova experiência de treino! #gympass #wellhub #totalpass #mirabootcamp

🌟 Cuide do corpo e da mente com exercícios físicos 🌟 Manter-se ativo vai muito além da estética. Os exercícios físicos são fundamentais para a saúde do corpo e da mente! Eles ajudam a fortalecer os músculos, melhorar a resistência, aumentar a energia e, claro, aliviar o estresse, promovendo bem-estar e equilíbrio emocional. Aqui na MIRA, oferecemos treinos exclusivos que vão desafiar você de forma divertida e eficiente. Cada aula é planejada para ajudar você a atingir seus objetivos, seja qual for o seu nível de condicionamento. #VemPraMira #CuideDeVocê #Saúde #ExercícioFísico

Got it, now repeat! 😎 #Consistência #BoraPraMira

Quer resultados de verdade? A MIRA é a academia certa para você! Treinos intensos, acompanhamento personalizado e um ambiente motivador. 🔥🔥

O exercício físico é fundamental para a saúde do corpo e da mente. Além de fortalecer os músculos e melhorar a resistência, ele ajuda a liberar endorfinas, hormônios que promovem a sensação de bem-estar. Deixe a gente te ajudar a cuidar de você. 🥰

Quando o estresse bater, movimente-se! 💥 Queime calorias, libere endorfinas e sinta-se motivado no nosso treino de Fight. 🥊 #MIRABootcamp #StressOff #Fight

🔥 Adeus Stress! Na aula de fight da MIRA você queima muuuuita caloria e se livra do stress! Agende sua aula! 🥊🥊 #StressOff #MiraBootcamp

⚡️Completo! No treino da MIRA você trabalha todas as capacidades físicas em um treino dinâmico e eficiente. Bora agendar sua aula?! 🔥 #Completo #MiraBootcamp

Um pouco do nosso treino de Força (Strong). Se não conhece, bora agendar e experimentar! 👊🏼💪🏻 #Strong #MiraBootcamp

Neste Dia das Mães, de 10 a 12 de maio, traga sua mãe para treinar GRATUITAMENTE! Celebrem juntos com saúde e energia em nossos treinos dinâmicos e ambiente exclusivo. 📲 Reserve já! Vagas limitadas! #DiadasMãesMIRA #TreinoemFamília #MIRAbootcamp

Claro, vou dar uma incrementada no texto para deixá-lo mais descolado: — 🔥 Bora aproveitar esse feriado com muita energia? Não vamos deixar a preguiça vencer! Vem treinar com a gente! 😎 #FocoNoTreino #FeriadoAtivo

🥊 Bora para o Fight?! Para alguns, é a hora de queimar MUITAS calorias. Para outros, é a hora de liberar o estresse. E para você, o que significa o fight? #mirabootcamp #fight

👊🏼 Todos os dias você tem a oportunidade de mostrar a si mesmo que é capaz de transformar sua vida. Experimente um treino completo! #VemPraMia

🥊💪🏻 Conheça os novos treinos Strong e Fight. Em breve na grade de aulas.

#ABRIL 👊🏼 Prepare-se para uma rotina de treinos mais completa! Agora, na MIRA, você terá acesso a dois novos treinos imperdíveis: o Strong, focado em força, e o Fight, voltado para cardio e stress off. Fique por dentro da nova programação de aulas que chegará em abril nas nossas unidades. Bora treinar juntos? 👊🏼🥊

🔥Completo! No BOOTCAMP da MIRA, você tem à disposição 4 etapas de aula que proporcionam um treinamento completo e eficaz. Agende uma aula e experimente! #MiraBootcamp #Bootcamp #Gym

❤️Um treino empolgante que você vai amar! #LoveMira

🌼 Em comemoração ao Dia Internacional da Mulher, celebre com a gente a força feminina trazendo uma parceira de treino. 💪 Nos dias 8, 9 e 10 de março, está liberada uma aula experimental por aluno. 😉 Vem treinar com a gente! ✅ Consulte regras da aula experimental. Agende a sua aula. Link na Bio. #DiaDaMulher #TreinoInteligente #SaúdeEQualidadeDeVida

Faça sua reserva e vem conhecer seu Novo Jeito de Treinar. 🔥🔥 #Gympass #totalpass

📅 Chegou o dia Americana. 24/02, a partir das 9h, esperamos você no nosso evento de inauguração. Vem conhecer Seu Novo Jeito de Treinar. #Americana #mirabootcamp

🔥🔥 A Pré-venda da Nova unidade Americana começou! Compre online e garanta sua vaga para uma nova experiência de treino. Vagas limitadas! 😱

#VaAlem 🔥 Se você está buscando resultados, comece algo novo. Experimente uma abordagem diferente e empolgante de treinar.

💪Aqui você tem uma experiência em quatro steps e uma aula preparada por uma equipe profissional. Agende sua aula experimental. #MiraBootcamp

😱 Falta poucoooo! Chegando em Americana com uma nova unidade e muita empolgação para o seu treino. 📍Rua das Figueiras, 1083 - Jardim São Paulo Fique atento, em breve divulgaremos mais detalhes. #MiraAmericana

💪🏻 Na MIRA, temos um timasso de profissionais que vai te ajudar a alcançar seus objetivos. #mirabootcamp

Chegou a hora de transformar suas metas de #2024 em realidade com o nosso treino bootcamp. Conte com a gente para te auxiliar a alcançar seus objetivos. Estamos prontos para ser seu parceiro nessa jornada de transformação pessoal. Bora! 💪”

#TECNOLOGIA - 📈Uma experiência tecnológica incrível! Na MIRA, você treina com um sensor que monitora sua performance durante o treino em tempo real. Ao final da aula, você recebe o resultado. E aí, bora para a MIRA? 👊🏼

#GO2024 Chegou a hora de provar a si mesmo que tudo pode ser diferente e que você é capaz de alcançar seus objetivos. MIRA alto e acerte. 👊🏼

✨Desejamos um Feliz Natal e um 2024 com muita saúde!

🔥 Bora manter o foco! Se seu objetivo não para a MIRA também não! #go2024

👊🏼 Para alcançar seus objetivos, tudo depende de você. Corra atrás de suas metas sem deixar para o amanhã. #mirabootcamp #gym

Na MIRA, o bootcamp transcende a busca por um corpo ideal. Para nós, é sobre promover qualidade de vida, construir uma comunidade forte e proporcionar uma experiência única. Aqui, você não apenas treina, mas #FAZBEM ao treinar. Inicie sua jornada de treino conosco e alcance novos patamares. Na MIRA, o foco é em você, e juntos, vamos além. 🏋✨

😱 Estamos Chegando! Dá uma olhada como ficará lindo este projeto. Uma nova unidade MIRA em Americana. 😍 #BoraMIRA #americana

Faça acontecer! 💪

Na MIRA, com aulas agendadas, você garante seu lugar e treina de acordo com a sua disponibilidade. Livre de lotação. 💪🕒

O treino da MIRA é um desafio constante, uma jornada rumo à eficiência que o levará a conquistar seus objetivos. 💪

Em busca de qualidade de vida? Descubra o treino da MIRA, uma metodologia que vai revolucionar a sua perspectiva sobre o universo da academia. 💪🌟 #QualidadeDeVida #MIRAbootcamp

Nosso compromisso é constantemente buscar entregar a melhor experiência. ✨💯 #Excelência #ExperiênciaInigualável

😱 Pra quem ainda não aproveitou, não deixe pra depois. Aproveite os descontos de até 70% e bora começar esse Projeto Verão! ☀️

Que tal aproveitar esse feriado para treinar com a MIRA? 💪💯 #MIRAbootcamp

😱 Isso mesmo! Em breve, mais uma unidade da MIRA em Americana. O local, por enquanto, é segredinho 🤫.Vamos anunciar em breve. Boraaaaa, Americanaaa! #MiraBootcamp #Americana #Chegamos

🔥 Entrando no trend. Curtiu?! #mirabootcamp

Liberte a sua dose de bem-estar! 💪💙 Na MIRA, nossos treinos não apenas fortalecem o corpo, mas também liberam aquela maravilhosa endorfina, a "substância da felicidade". Sinta-se incrível, fortalecido e feliz após cada aula! #MIRAbootcamp #Endorfina #BemEstar

Reserve sua aula experimental com uma oferta especial! 🔥💪 #MIRAbootcamp

Não pare, continue buscando seus objetivos e persista a cada dia. 💪✨ #DedicaçãoDiária #Metas #persistencia

🎯 Resultados visíveis: Treinos agendados + dedicação = resultados que você vai adorar ver no espelho! Seja para ganhar músculos, queimar calorias ou simplesmente se sentir mais saudável e confiante, nossos treinos agendados estão aqui para te levar até lá. #mirabootcamp #gotitnowrepeat #gym #studio

😍 BORA! #mirabootcamp #gotitnowrepeat #gym #studio

🔥Quem não quer um impulso extra para encarar o dia? Cardio ajuda a aumentar sua resistência, então você pode enfrentar qualquer desafio com um sorriso no rosto. #mirabootcamp #gotitnowrepeat #gym #studio

🤣 Quem treina na MIRA conhece as famosas frases do Marcão. Conta pra gente, qual a sua favorita! @profmarcofernandes

👊🏼👊🏼 Conheça MIRA bootcamp. Um treino diferente de tudo que você já viu. Agende uma Aula Experimental. Av. Coronel Quirino, 1373, Cambuí, Campinas. WhatsApp: (19) 99218-8006

#TBT pra lembrar dessa incrível aula especial com o @bora_lifestyle

🥵 Alonga e vem pra luta. Aqui na MIRA cada dia é um desafio novo. #mirabootcamp #treinar

😱 Foi épico! Se liga como foi o evento #BoraSerFit com @bora_lifestyle #boraqueavidatapassando #mirabootcamp

🔥Chegou a hora! Vem pra @mirabootcamp e comece a realizar as metas de 2023.

😎 Três palavras que resumem o treino da MIRA: Intenso, empolgante e eficiente. #mirabootcamp #bootcamp

😍 Bora pra mais uma semana! MIRA é mais que um treino, é um estilo de vida. Bora MIRA!! 👊🏼 #mirabootcamp #gym

😍Funcional é essencial na metodologia de treino da MIRA. Agende sua aula e experimente um novo jeito de treinar. #bootcamp #funcional

🥊Eae, bora pro fight. Um step que mistura cardio e agilidade, em um momento low stress. Agende sua aula e vem testar. 👊🏼 #mirabootcamp #fight #bootcamp

😈 Bora pra Airbike?! Aqui você queima até 900 calorias de um jeito empolgante. #mirabootcamp #bootcamp #treimo

🎯O que não te desafia, não te transforma. #mirabootcamp #bootcamp #motivacao

🎯 Treinar na MIRA é ir além do seu limite em busca do seu alvo. Intensidade, motivação e resultado. Bora pra MIRA?! #VaAlém #MiraBootcamp #Treino

😍 Na MIRA você tem um treino na medida, preparado para ser empolgante e de resultado. Bora agendar uma aula?! #mirabootcamp #bootcamp #treino#

😰 Airbike! Quem aí já sofreu nela?! Um equipamento importante no step cardio da MIRA que eleva o nível do seu treino. Bora pra experiência? #mirabootcamp #airbike #bootcamp

😎 Vem conhecer esse ambiente incrível de treinar. MIRA é um studio bootcamp com um treino empolgante e tecnológico. #cambui #bootcamp #mirabootcamp

O treinamento funcional é baseado no movimento natural do corpo. Desenvolve capacidades funcionais e somente com o peso corporal é possível obter ótimos resultados 👏, além de melhorar a mobilidade e o condicionamento físico. Esse tipo de exercício faz parte do nosso circuito de treino. 😌 #vempramira #bootcamp #funcional

O treino de cardio têm como objetivo fortalecer o sistema cardíaco, os pulmões e os músculos. Aqui na MIRA o cardio faz parte do nosso circuito de treino, onde os exercícios testam a sua resistência e movimentam o corpo inteiro. 👉 Arraste para o lado e confira alguns benefícios.

Com essas dicas fica fácil de garantir o resultado.😉

Não existe fórmula mágica, o que realmente faz a diferença é a sua determinação.👊 A gente te ajuda a alcançar o seu objetivo.😎 #vempramira

Tem Gympass? Então #vempramira! 😄 Aproveite e faça a sua rotina de treinos com a gente. Estamos te esperando! 🔥 #gympass #mirabootcamp

Chegou o dia de liberar muita endorfina. Preparamos uma aula exclusiva de Fight. 🥊 🗓 Dia 21/05 ⏰ 8h20 - 9h40 - 11h 👉 Coach: @personal_andreribeiro #fight #bootcamp

Má alimentação, falta de hidratação, excesso de estresse e noites mal dormidas são alguns dos fatores que nos fazem sentir fome o tempo todo. Mude seus hábitos! Isso irá contribuir não somente para diminuir a sua fome, mas principalmente para você ter uma vida mais saudável. ☺

O alongamento é peça fundamental para quem pratica atividades físicas. Ele permiti que os exercícios sejam feitos de maneira adequada e diminuí o risco de lesões, além de melhorar a postura corporal e ampliar a flexibilidade do corpo. 😌 #alongamento #bootcamp

👊 Novos resultados exigem novos desafios. MIRA é o seu novo jeito de treinar. Experimente um treino intenso e empolgante. #bootcamp #academiaboutique

Bye Bye Calorias! 🔥 Vem com a gente queimar as calorias extras do fim de ano. Bora?! Ainda dá tempo de garantir a sua vaga pelo nosso site! Link na Bio. 📅 Data: Sábado 15/01 ⏰ A partir das 9h

Tá nervoso, vem treinar! 🤩 O stress é algo presente em nosso dia a dia, né?! Com a rotina de trabalho e estudos, o stress pode trazer efeitos negativos para a sua saúde. 😱 Bora liberar esse stress com um bom treino? Aqui na Mira Bootcamp, você joga a endorfina lá pra cima e alivia o stress. 💪🚀

🔥🔥 Burn Burn Burn. Se prepara pra segunda edição do Burn Day da MIRA. A meta é queimar. 🗓Dia 15/01 - 9h, 10h e 11h. 😍 Coach: @prigenzigiu #play2022 #burn

🔥Eae, bora começar aquele projeto com um treino empolgante?! Você que tem Gympass agende sua aula direto pelo App 📱 #Play2022

🔥Ir além é mudar hábitos, fazer diferente e superar você mesmo. Vá além e conta com a gente pra te dar uma força. #Play2022

Bem-vindo Verão, seu Lindo☀️. Conheça os 4 benefícios do sol para nosso corpo e mente. 👆🏼Mas atenção, uso moderado e com cautela. #verão #verao2022 #projetoverao

😎 Se liga nesse dica do coach Marco Fernandes. Dois exercícios para trincar o abdômen. Bora ficar em forma pra pegar aquela praia no fim do ano?! 🔥 @profmarcofernandes #dicadetreino #bootcamp #gym

Style ❤️🥰 #Repost @camilabourgerie

👊🏼 MIRA bootcamp é um Studio com Treinamento Rápido, Tecnológico e Empolgante. Agende uma Aula Experimental e Conheça um Novo Jeito de Treinar.

Cross Training é outro Step no circuito da MIRA. Agende sua aula e conheça uma nova experiência de treino. 👊🏼 #bootcamp #gym #workout #crosstraining

Treinamento funcional é um dos Steps no circuito da MIRA. 👊🏼 📷 @prigenzigiu #academia #bootcamp #cambuicampinas

Um estilo de vida. 📷@betoramos_oficial

Bora pro treino! Agende sua aula 👏🏼

Aula top! ✊🏼✊🏼 #mirabootcamp #treino #boratreinar

👊👊 Se liga! Aula Especial de CROSS. Resistência e Força em um Treino Intenso.Topa o desafio? Vagas Limitadas. Agende Agora! 📆 Data: Sábado 25/09

Bora pra mais uma semana de treino. Agende sua aula! 👊🏼 #mirabootcamp #treino #campinas

Bora pra MIRA 🔥

#Repost @luanvieira_oficial with @make_repost ・・・ #tbt de ontem depois de viciar na @mirabootcamp ⚡️ 🏋🏻⚡️🏋🏻‍♂️ . . . . . . . . . #bootcamp #boot #healthylifestyle #healthy #healthylife #healthylife #sport #healthylifechoices #crossfit #crossfit #spinning #insta #instagram #instalike

❤️ MIRA bootcamp é mais que um treino. É experiência, motivação e qualidade de vida. @camilabourgerie 🥰🥰

💪 Conheça o Bootcamp da MIRA. Agilidade, força e resistência em um treino dinâmico e empolgante.